甘薯,其根似芋,大者如鹅卵,小者如鸡、鸭卵。剥去紫皮,肌肉正白如脂肪。海中之人多寿,亦由不食五谷,而食甘薯故也。补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴,功同薯蓣。足可见他对甘薯的青睐。 虽说吃甘薯长寿,可能有些言过其实。但是红薯的对健康有好处,已经是不争的事实。红薯富含纤维素和果胶,可以帮助肠道蠕动,起到通便润肠的作用。 至于红薯的吃法,更是数不胜数。对我来说,最完美的吃法自然是直接烤,无需任何的调味,只是单单烤过,就是香甜到心的美味。大抵简简单单,原原本本的味道,才是最让人无法割舍的吧。
单单从字面,就能揣摩出些许端倪,地里长的,红红的,甜的,像马铃薯一样,外国传过来的。就算是没见过,脑子里也会立马浮现出。明代的李时珍在《本草纲目》中如此描述:
甘薯,其根似芋,大者如鹅卵,小者如鸡、鸭卵。剥去紫皮,肌肉正白如脂肪。海中之人多寿,亦由不食五谷,而食甘薯故也。补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴,功同薯蓣。足可见他对甘薯的青睐。
虽说吃甘薯长寿,可能有些言过其实。但是红薯的对健康有好处,已经是不争的事实。红薯富含纤维素和果胶,可以帮助肠道蠕动,起到通便润肠的作用。
至于红薯的吃法,更是数不胜数。对我来说,最完美的吃法自然是直接烤,无需任何的调味,只是单单烤过,就是香甜到心的美味。大抵简简单单,原原本本的味道,才是最让人无法割舍的吧。
但是,很多小摊上的烤红薯并不是那么安全卫生。偶尔吃一次还好,经常吃,可能会对健康产生危害。妙上皇烤红薯,一个带着满满爱的品牌,照顾你的味蕾,更照顾你的胃。